如果必須吃肉

如果必須吃肉：吃「三淨肉」不殺生不傷身」

到底什麼是「三淨肉」呢？請你把握住三原則：

一、不要吃親自宰殺的肉；

二、所吃的動物不能為你而死。

例如：到海鮮餐館點菜，如果你指著正在游泳的魚兒、蝦子說：「我要一斤這個、半斤那個、、」雖然是廚師下刀，但是魚蝦因為你才被殺，你還是間接的兇手。

三、不要看見動物被殺，也不要聽見牠被宰割的聲音。

好比你到菜市場，剛巧看見攤販宰割一隻活雞，那這隻雞還是不要買，總之最好買已經處理好的就對了。

烹調「瘦身健體湯粥方」，首先就是選用「三淨肉」，功效才能事半功倍。

另外，我還要再次強調，平常做到不殺生，吃「三淨肉」是培養氣質、散發愛心，健康美麗的秘訣。